Dienstag, 16. Juni 2015
Heute Starte ich wirklich
janigeroellheimer, 21:04h
Wer kennt das nicht? Wir nehmen uns vor, mal wieder ein paar unserer Fresskilos abzulegen und schwören uns selbst- wir beginnen ab heute! Dabei bemerken wir nicht, dass wir uns damit nur wieder selbst belügen und morgen doch wieder in alte Muster verfallen.
Nachdem ich vor einigen Jahren 72 Kilo nach einer langen Beziehung wog, reichte es mir. Ich hörte viel über das Wunderpulver Almased und zwängte mir den Kram drei mal täglich runter, später nur noch zweimal. Das brachte auch viel Erfolg denn ich nahm Ruckzuck 10 Kilo ab.
Heute stehe ich wieder bei 70 Kilo (und das hab ich mir ganz allein angefressen) und entscheide mich dieses Mal für Weight watchers und viel Sport. Sport war zwar auch die letzten Jahre mein treuer Begleiter aber statt Muskeln sehe ich an meinem Bauch leider immer noch Fett.
An meinem Ersten Tag hab ich einfach versucht bekannte Rezepte Fettärmer und damit Punktearm zu gestalten. Da Haferflocken und Chiasamen aufgrund der top-Werte für den Sport zu meinen Favoriten zählen hab ich das als Frühstück direkt für 7 Punkte beibehalten.
Mein Mittagessen besteht aus einer Gefüllten Paprika mit Bolognese und Reis für 9 Punkte. Soweit scheint das Programm nicht gerade anstrengend zu sein.
Begleitet mich bei meiner Abnahme, lernt darauf, macht mit, motiviert euch und mich!
Nachdem ich vor einigen Jahren 72 Kilo nach einer langen Beziehung wog, reichte es mir. Ich hörte viel über das Wunderpulver Almased und zwängte mir den Kram drei mal täglich runter, später nur noch zweimal. Das brachte auch viel Erfolg denn ich nahm Ruckzuck 10 Kilo ab.
Heute stehe ich wieder bei 70 Kilo (und das hab ich mir ganz allein angefressen) und entscheide mich dieses Mal für Weight watchers und viel Sport. Sport war zwar auch die letzten Jahre mein treuer Begleiter aber statt Muskeln sehe ich an meinem Bauch leider immer noch Fett.
An meinem Ersten Tag hab ich einfach versucht bekannte Rezepte Fettärmer und damit Punktearm zu gestalten. Da Haferflocken und Chiasamen aufgrund der top-Werte für den Sport zu meinen Favoriten zählen hab ich das als Frühstück direkt für 7 Punkte beibehalten.
Mein Mittagessen besteht aus einer Gefüllten Paprika mit Bolognese und Reis für 9 Punkte. Soweit scheint das Programm nicht gerade anstrengend zu sein.
Begleitet mich bei meiner Abnahme, lernt darauf, macht mit, motiviert euch und mich!
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